В ніч з суботи на неділю (о 3:00) Україна перейде на зимовий час. Це означає, що стрілки годинника потрібно перевести на годину назад.

Медики попереджають: до нового режиму потрібно підготуватися заздалегідь, інакше організм випробує сильний стрес, і можуть загостритися хронічні захворювання, а також посилиться осіння депресія.

"За пару днів до переведення годинників лягайте спати на годину раніше, - радить столичний терапевт Олександр Мощин. - На ніч випийте заспокійливий трав'яний чай, а вранці прийміть контрастний душ. Пару днів до і після переведення годинників намагайтеся відмовитися від гострої і жирної їжі. Вона перенавантажує організм, який і так знаходитиметься в стресовому стані. Особливо це стосується дітей і тих, чия професія вимагає підвищеної уваги. Наприклад, водіїв".

Перехід на "зимовий" час, відповідно до рекомендацій Європейської Економічної Комісії ООН, потрібний, перш за все, для синхронізації числення часу в транспортних, енергетичних, банківських системах, а також на лініях міжміського зв'язку в рамках інтеграції України з європейськими країнами. До 1996 р. "зимовий" час вводився в останню неділю вересня, але з 1996 р., період дії "літнього" часу був продовжений до останньої неділі жовтня.

Перехід на сезонний час здійснюється нині в 110 країнах. Уперше годинну стрілку перевели в 1908 р. у Великобританії. У той же час, багато держав Азії живуть за єдиним часом. Так, наприклад, не переводять стрілки годинника Японія, Китай, а також Казахстан та Киргизія. У США рекомендовано переводити час, проте в деяких штатах цього не роблять.

Слід зазначити, що у фахівців суперечливі думки з приводу сезонного переводу стрілок годинника. Деякі дослідники вважають, що це негативно відбивається на здоров'ї людей. Проте, вчені ще остаточно не довели, що біоритми людини при переході на інший час серйозно порушуються.

За матеріалами інтернет-видання "Ділова Україна"